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Aprenda cada exercício passo a passo, descubra treinos prontos para todos os níveis e evolua sem medo de errar na execução.
Treine com quem vive o que ensina
Aqui você vê um pouco da rotina da Lari na academia — a mesma técnica, cuidado e dedicação que ela leva para os vídeos da Biblioteca de Exercícios.
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Quem é Larissa Freitas?
Sou Larissa Freitas, Personal Trainer especializada em emagrecimento, hipertrofia feminina e reeducação de movimento. Minha missão é tornar o treino leve, eficiente e estratégico, ajudando alunas a construírem um corpo forte, saudável e harmônico sem atalhos ou métodos extremos.
Trabalho com treinos personalizados, focados em execução correta, progressão de cargas, biomecânica aplicada e adaptações para cada nível. Minha abordagem combina ciência e prática para garantir evolução segura, constante e com resultados reais.
Especialização Feminina
Resultados precisos e seguros.
Treino Personalizado
Foco técnico e evolução.
Método Científico
Biomecânica aplicada.
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